在当今社会里，由于每个家庭都有经济实力作为后盾，孩子在物质方面都过上了公主和王子的生活。再加上父母和祖辈的疼爱和坷护，孩子从小就自然而然地养成饭来张口衣来伸手的习惯。可孩子的这一习惯是谁养成得呢？难道真的是孩子错吗？请家长们深深的反省一下，最后您会知道，造成这一后果的“是家长”！所以孩子的一切根源，都归根结底在于家长！

   家长过分的溺爱和包办，给孩子造就了一种依赖。导致与吃饭这种简单的事情都要家长来帮助完成。有的孩子在吃饭过程中还威胁家长说：“您不给我喂饭，我就不吃饭。”有的甚至以绝食的方式来面对家长。所以家长看到此情景就无条件地接纳了；就把孩子当成宠物来喂养------管吃管睡！照这样下去，孩子不吃饭就理所当然成了家长最头疼的问题。在这建议家长应做到以下几点：

一、每日三餐要定时定量，饭菜可口。

  家长给孩子制定一个作息时间表。每天饭菜要可口、多样化，营养要搭配。

二、根据孩子的年龄特点，适当加餐。

  家长根据自家孩子的年龄适当加点餐。因孩子的胃很小，即使每顿饭吃得很饱。但每餐只管2----3小时，再加上孩子的活动量，所以孩子就表现饿得快！

三、培养孩子独立、愉快地进餐。

  孩子进餐时，家长多鼓励孩子自己吃饭。教育孩子爱惜粮食，自己的事情自己做，保持愉悦地心情！

四、实行奖惩制度。

  家长多关注孩子吃饭。当孩子能独立吃饭时，家长即使给予表扬和鼓励，并且点到位。如奖励小星星等。当吃饭孩子还不来甚至要求家长喂时，家长应采取惩罚制度。如家长在吃饭之前首先给孩子讲清楚，如果在我们都把饭吃完了之后，你还不上桌吃饭。我们就不给你吃了。待会儿你的肚子饿了想吃饭、牛奶、水果或者其它等，我们都不会给你吃。这一来让孩子明白：不吃饭肚子会挨饿！在实行这一制度时，家长千万别心软，要做到立竿见影。否则会前功尽弃，制度无效！在这杜绝家长端着一个碗追着孩子喂饭！

  请家长切记：父母为孩子做得第一件蠢事-----喂饭！